8/30 800m×5〜7 r=90"

2022/8月/31

800m×5〜7 r=90'

久しぶりの雨の中での練習会でした☔️

800mの少し長めのインターバルでスピードをつけつつ、心肺機能を強化していくトレーニングになります。

普段よりもひんやりとしてバテにくくはあったので比較的スピードは保ちやすかったかと思います。

どのグループも引っ張りつつ7本までやりきりました💪

ここ暫くは冷えるそうなのでここで体調を崩さないよう気をつけましょう！

8/30 800m×5〜7 r=90"

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