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7/5 300m×10

2022/7月/05

7/5 300m×10

【300×10🏃🏃‍♀️💨】
先月のタイム設定と比べてレストが短い分うまく走れなかったとの感想の方や、アップを長めに行いしっかり走っていた方、みなさんそれぞれでしたね。

疲労具合や練習状況に合わせて臨機応変にタイムも気持ちも柔軟に！！
気持ちにも身体にも余白を持って取り組んでくださいね☺️

やっぱり走ると蒸し蒸しの中
今夜もお集まりいただきありがとうございました！
お疲れ様でした！！


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