5/24 800m×5〜7

2022/5月/26

【スピード強化🏃‍♀️🏃‍♀️💨】
800×5〜7

スピード強化なので、1000mのインターバル時より少し速いペースで走る！
1000mはもたないなというスピードも800mで慣れていきましょう！

後半身体がかたまらないように、肩があがらないようにとのポイントでしたがいかがでしたか？？

動画で振り返ってみてください😀

平日、週末とメリハリつけて積み上げていきましょううで

5/24 800m×5〜7

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