5/14 12kmPR
天気予報がずれこみましたが、走り出してすぐ雨が止み急にもわっと蒸し暑い中でのペース走となりました。
今日のポイントは『ペース走の中で如何に動きにゆとりを持てるか』
もう少しいけると思うぐらいで終わるのが理想。
少し物足りないと思う場合でもペース走はそのまま終わって、終わってから＋1kmだったり流しをするという監督からの指示通りみなさんそれぞれに目的を持って取り組んでいました！
ドリルでは継続の賜物で、明らかに上手くなっている方がいたり、新しい課題にぶつかっている方がいたりとみなさんの進化を感じました✨
そしてスタッフは、ドリルのある動きを見てその方の今日の調子がわかるという新たな特技を身につけました😁
真剣に取り組みながらも笑いあり今日も集まることでパワーチャージできました！チームで練習するメリットですよね。
久しぶりの方にもお会いできて、雨降りの中集まった甲斐がありました。
来週はお天気くもり予報ですので
今日お休みした方もお待ちしております！
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