today's menu: オールアウトマイル🔥
今日は、アンダーアーマーのオンラインイベント『オールアウトマイル』チャレンジということで1600mのタイムトライアルを実施しました🏃♀️✨
いつもの練習会開始時刻より早いスタートでしたが、参加されたみなさんしっかりとウォーミングアップをして望まれていました🔥
ナイスランでした👍✨
タイムトライアルが終わった後には、各自の体調に合わせてペース走を行なう人もいました！
全力で走って糖が枯渇した状態でも粘って身体を動かせていました🏃♂️✨
今日は、全力で走ったことに加えて、台風が過ぎ去って気温が急に上がったこともあり、思っている以上に身体へのダメージも大きいと思います。
この後、しっかりリカバリーするようにしてください😌☕️
5(火)のメニューは、ビルドアップ走です！
頑張りましょう！！
池本愛
