today's menu: 20~25km
今日のメニューは、20~25kmのペース走でした！
集合時には小雨が降っていましたが、雨も止んで良いコンディションの中で練習会ができました🏃♀️🏃♂️💨
ドリルでは、接地の際に身体の真下で地面を捉える感覚をつかめるような種目をメインに取り組みました💪✨
本練習のペース走は、久しぶりのロングでした。
涼しくなったので、上のグループに挑戦したり、25kmいく人など積極的に取り組めていました👌
また、今日は久しぶりに練習会に来られた人もいて良い雰囲気でした😊✨
今日もお疲れ様でした！！
池本愛
