today's menu: 12~21km走
今日のメニューは12~21kmのペース走でした！
クロカンの予定でしたが、雨天によりロードで実施しました🏃♂️🏃♀️💨
今日は設定ペース的にはややゆとりのあるペースだったと思います。
雨も走っている時間帯はそこまで強くならずでこの時期にしては走りやすいコンディションだったのではないかと思います！
疲労気味の方、バリバリ練習できている方…それぞれだと思いますが…
秋に向けて"いま"しっかり頑張りましょう！！🔥
また、昨日から日曜日まで駒沢オリンピック公園総合運動場では東京選手権が行われています。
アスリートエージェント陸上競技部からも3名の選手が出場しています。
昨日行われた1500mでは伊藤くんが優勝しました🥇
練習会で一緒になる機会があるので、フォームや競技に取り組む姿勢など学べるところは吸収し、切磋琢磨していきましょう‼️
しばらく雨の日が続くみたいなので、体調管理には気をつけてください😉
次回は17(火)19:00~4'×5本+1'×3本です！
お待ちしてます！！
池本愛
