today's menu: ペース走

2021/8月/03

今日のメニューは代々木公園4周(7.6km)のペース走でした🏃‍♀️🏃‍♂️💨

 

そして今日は参加者が多く賑やかな練習会となりました😆✨

 

動き作りでは切り替えの動作やジャンプ系、バウンディングなどを行いました！

毎回練習メニューに合わせて種目が変わっていますが、今日はいくつかの種目で苦戦している人もいました。

その都度アドバイスがあったり、みんなであーだこーだ言い合いながらできるのも今のSWACの良い雰囲気につながっていると思います。

 

本練習ではグループに分かれてそれぞれ取り組めていました！

 

まだまだ暑い日が続くので水分補給をしっかりすることと、汗の処理を早めに行い体調を崩さないようにしていきましょう！！

 

週末から合宿に参加される方は一緒に頑張りましょう😉

東京で練習会に参加される方は頑張ってください😊

 

それぞれの場所で頑張りましょう！！

 

池本愛

---

NEWSも読む