【東京】練習スケジュール

2022/12月/03

【受付時間】
開始時間の10分前となります。

【集合場所】
火曜：織田フィールド
土曜：代々木公園原宿門
※第3土曜日は織田フィールド

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します｡

【備考】
休日の練習終了時間は12:00までとなります。それ以降はスタッフのサポートはありませんので予めご了承ください。

5月スケジュール

日付	開始時刻	メニュー・設定タイム・開催場所
3日(金)	9:30~	THE DISTANCE GAMES TOYOSU｜豊洲のマラソン大会 5Km・10km・ハーフマラソン
4日(土)	9:00~	ファルトレク(1'-1')×10 or クロカンジョグ @野川公園サーキットトレーニング
5日(日)	9:30~	THE DISTANCE GAMES YOKOHAMA｜横浜のマラソン大会フルマラソン・ハーフマラソン・10km・5km
8日(水)	19:10~	6km~8km @代々木公園噴水前 S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'30 E4'50 F5'20 G6'00
11日(土)	8:30~	16km〜20km走 @代々木公園原宿門 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'40 F6'20 G6'50
15日(水)	19:10~	1km×4~5 R=JOG @代々木公園噴水前 S3'00 A3'20 B3'35 C3'50 D4'10 E4'30 F5'00 G5'30
18日(土)	8:30~	6km~10km @代々木公園原宿門 S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40
22日(水)	19:10~	※アミノバイタル企画 (500m+500m)×4~5 R=無し @代々木公園噴水前 ※速い+遅い：遅い+30"" S85"" A95"" B100"" C110"" D120"" E130"" F140"" G150"
25日(土)	8:30~	クロカンLSD80'~120' @代々木公園原宿門 ※ロードペース走も可 S3'50 A4'10 B4'30 C4'50 D5'10 E5'50 F6'20 G6'50
29日(水)	19:10~	2km+2km+2km+2km @代々木公園噴水前 ※遅い+速い：遅い+30"" S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40

Share: