【東京】練習スケジュール

2022/12月/03

【集合場所】
水曜：織田フィールド
土曜：代々木公園原宿門

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。

2026年
4月のスケジュール

日付	開始時間	メニュー・設定時間・開催場所
1日(水)	19:10～	2000m×3~4 R=3' ＠織田フィールド S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 G5'40
4日(土)	8:30～	10km+6km R=3"＠代々木公園 6km設定マイナス5"~10" S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00
4日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
5日(日)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
8日(水)	19:10～	800m×5~7 R=90" ＠織田フィールド S3'00 A3'20 B3'40 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G5'40
11日(土)	8:30～	※アミノバイタルコラボ 15~20km@代々木公園 S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓)
15日(水)	19:00～	2000m+1600m+1200m+800m+400m R=2"@織田フィールド ※ペース-5秒ずつ 200mフリー S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00
18日(土)	8:30～	15~20km@代々木公園 S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50
18日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
22日(水)	19:10～	6000~8000m変化走@織田フィールド 1000m毎速→遅+20s S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00
25日(土)	8:30～	10km+6km R=3"＠代々木公園 6km設定マイナス5"~10" S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00
25日(土)	9:30～	THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/
26日(日)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
29日(水)	19:10～	2000m×3~4 R=3' ＠織田フィールド S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 G5'40

5月のスケジュール

日付	開始時間	メニュー・設定時間・開催場所
2日(土)	9:00～	10km+6km R=3"＠代々木公園 6km設定マイナス5"~10" S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00
5日(火)	9:30～	THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/
6日(水)	9:30～	THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2026【日本陸連公認】・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/
9日(土)	9:00～	※アミノバイタルコラボ 15~20km@代々木公園 S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット無)
13日(水)	19:10～	400m×5~8 R=90" ＠織田フィールド S72" A80" B88" C94" D100" E108" F116" G124"
16日(土)	9:00～	10km+6km R=3"＠代々木公園 6km設定マイナス5"~10" S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00
16日(土)	18:00～	THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/
20日(水)	19:10～	2000m×3~4 R=3' ＠織田フィールド S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 G5'40
23日(土)	9:00～	15~20km@代々木公園 S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'50
27日(水)	19:10～	800m×5~7 R=90" ＠織田フィールド S3'00 A3'20 B3'40 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G5'40
30日(土)	18:00～	THE Night CHALLENGE RACE TOYOSU in 2026【日本陸連公認】ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/

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