【東京】練習スケジュール
【集合場所】
水曜：織田フィールド
土曜：代々木公園原宿門
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。
11月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
|
1日(土) |
9:00～ | 10km-30km ＠代々木公園 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'10 |
|
5日(水) |
19:10～ | 1200m×4-5 R=2~3' @織田フィールド S3'05 A3'20 B3'40 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G5'30 |
| 8日(土) | 9:00～ | 10km-20km ＠代々木公園 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'10 |
| 12日(水) | 19:10～ | (800m+800m)×3-5 @織田フィールド ※後半800mは+12"~16" S72" A78" B86" C92" D98" E108" F116" G 126" |
| 15日(土) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ THE 30K TOKYO ARAKAWA ・30km https://distance.rdc-run.com/30k-tokyo |
| 19日(水) | 19:10～ | 2000m×3-4 R=3'@織田フィールド S3'10 A3'30 B3'50 C4'10 D4'30 E4'50 F5'10 G5'40 |
| 22日(土) | 9:00～ |
※アミノバイタルロングランイベント 20km~30km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
| 23日(日) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/ |
| 24日(月) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
| 26日(水) | 19:10～ | 800m×4-6 R=2' @織田フィールド S74" A80" B88" C94" D100" E112" F120" G 130" |
| 29日(土) | 9:00～ | 10km-20km S3'30 A3'45 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G5'５0 |
12月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
|
3日(水) |
19:10～ | |
| 6日(土) | 9:00～ | |
| 10日(水) | 19:10～ | |
| 13日(土) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE ARAKAWA in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://race.rdc-run.com/ THE 30K TOKYO ARAKAWA ・30km https://distance.rdc-run.com/30k-tokyo |
| 14日(日) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE YOKOHAMA in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://yokohama-race.rdc-run.com/ |
| 17日(水) | 19:10～ | |
| 20日(土) | 9:00～ | |
| 20日(土) | 9:30～ | THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2025【日本陸連公認】 ・フルマラソン・30k・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
| 21日(日) | 9:30～ | THE TRACK GAMES 50m・100m・400m・800m・1500m・3000m・5000m 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場 https://track.rdc-run.com/ |
| 24日(水) | 19:10～ | |
| 27日(土) | 9:30～ |
THE CHALLENGE RACE SUB4、SUB3.5 ・フルマラソンのみ https://sub4-race.rdc-run.com/ |
| 28日(日) | 9:30～ |
THE CHALLENGE RACE GOAT 2025 ・フルマラソンのみ(3:30まで) https://goat.rdc-run.com/ |
9:00～
10km-30km ＠代々木公園S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'10
5日(水)
19:10～
1200m×4-5 R=2~3' @織田フィールドS3'05 A3'2...&media=//www.swac.jp/cdn/shop/articles/SWAC_2f72e122-ee1f-4b9a-8fbe-a6fa2e60ee1a_600x.jpg?v=1762315429){kind=link}