【東京】練習スケジュール

2022/12月/03

【東京】練習スケジュール

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】
火曜:織田フィールド
土曜:代々木公園原宿門
※第3土曜日は織田フィールド

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

【備考】
休日の練習終了時間は12:00までとなります。それ以降はスタッフのサポートはありませんので予めご了承ください。

 

6月スケジュール

日付 開始時刻 メニュー・設定タイム・開催場所
3日(土) 9:10~ 8km+1km R=3' @代々木公園原宿門
S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'20 F5'50 G6'20
6日(火) 19:10~
1200m×4-5 R=2' @織田フィールド
S3'15 A3'30 B3'45 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G FREE

10日(土)

9:10~ 12km-16km @代々木公園原宿門
S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'20 F5'50 G6'20
13日(火) 19:10~
6000-8000m+1000m  R=3'@織田フィールド
S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'10
17日(土) 9:10~ 3000m T.T @織田フィールド
S3'00 A3'15 B3'30 C3'50 D4'10 E4'30 F4'50 G5'20
20日(火) 19:10~
(800m+2000m)×2 R=2' S=3'
S2'40 A2'40 B3'00 C3'20 D3'40 E4'00 F4'20 G FREE
※2000mでは800mの1周のタイムから+4秒
23日(土) 9:10~

90'-120' XC RUN @代々木公園原宿門
S3'40 A4'00 B4'30 C5'00 D5'30 E6'00 F FREE

27日(火) 19:10~
300m×12  R=1'@織田フィールド
S50 A54 B58 C62 D66 E70