【受付時間】
開始時間の10分前となります。
【集合場所】
火曜:織田フィールド
土曜:代々木公園原宿門
※第3土曜日は織田フィールド
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。
【備考】
休日の練習終了時間は12:00までとなります。それ以降はスタッフのサポートはありませんので予めご了承ください。
日付 | 開始時刻 | メニュー・設定タイム・開催場所 | ||||
2日(土) | 8:30~ |
8km×2 R=3-4' @代々木公園原宿門 S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'20 F6'00 G6'30 |
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5日(火) |
19:10~ |
800m×6-8 R=2' @織田フィールド |
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9日(土) | 8:30~ |
8-16km @代々木公園原宿門 S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'20 F6'00 G6'30 |
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10日(日) | 10:00~ | 【日本陸連公認レース】THE CHALLENGE RACE SERIES FINAL in 2023 フルマラソン、ハーフマラソン、10k、5k、1マイル https://moshicom.com/88283/ |
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12日(火) | 19:10~ |
8000m~10000m @織田フィールド S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'30 G6'00 |
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16日(土) | 9:00~ |
5000m or 10000m @織田フィールド S3'00 A3'20 B3'40 C3'55 D4'15 E4'35 F5'10 G5'45 |
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19日(火) | 19:10~ |
2000m×3-4 R=3' @織田フィールド S3'10 A3'25 B3'40 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G5'30 |
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23日(土) | 8:30~ |
20km〜25km走 @代々木公園原宿門 S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'30 F6'00 G6'30 |
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26日(火) | 19:10~ |
2000m+1600m+1200m+800m+400m R=3',3',2',2' @織田フィールド
※2000mと1600mは同じ、1200mから-4秒/周
S3'10 A3'30 B3'45 C4'00 D4'20 E4'40 F5'00 G5'30 |