【東京】練習スケジュール
【時間】
開始時間の10分前となります。
【集合場所】
水曜：代々木公園原宿門
土曜：代々木公園原宿門
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって権利を調整します。
6月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
| 4日(水) | 19:10～ | 30'JOG+坂ダッシュ4~6 @織田フィールド前 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30 |
| 7日(土) | 8:00～ | 6km×2~3 R=3' S3'20 A3'40 B4'00 C4'20 D4'40 E5'00 F5'20 G6'00 |
| 11日(水) | 19:10～ | 1km×4-6 R=2'その場 S3'00 A3'20 B3'40 C4'00 D4'20 E4'40 F5'10 G5'40 |
| 14日(土) | 8:00～ |
※アミノバイタルロングランイベント 20km~30km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
| 18日(水) | 19:10～ | (500m+500m+500m+450m)×3-4 速い：設定、遅い+30" S1'30 A1'40 B1'50 C2'00 D2'10 E2'20 F2'40 G3'00 |
| 21日(土) | 8:00～ | 8km+4km R=3'-4' S3'30 A3'50 B4'10 C4'30 D4'50 E5'10 F5'30 G6'00 |
| 21日(土) | 18:00～ |
THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU 1【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://night-race.rdc-run.com/ |
| 22日(日) | 8:30～ |
THE CHALLENGE RACE TOYOSU 2 in 2025【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
| 25日(水) | 19:10～ | (1km+0.9km)×3-4 1kmペースJOG(+30)、0.9km秒インターバル S3'05 A3'25 B3'45 C4'05 D4'25 E4'45 F5'15 G5'45 |
| 28日(土) | 8:00～ | クロカンLSD80'~120' ※ロードペース走も可 S3'50 A4'10 B4'30 C4'50 D5'10 E5'30 F6'00 |
7月のスケジュール
| 日付 | 開始時間 | メニュー・設定時間・開催場所 |
| 2日(水) | 19:10～ | 30'JOG+坂ダッシュ4~6 @織田フィールド前 S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30 |
| 5日(土) | 8:00～ | |
| 9日(水) | 19:10～ | |
| 12日(土) | 8:00～ |
※アミノバイタルロングランイベント 20km~30km S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'20 F5'40 G6'00 ◯→モシコムチケット ※ビジターの方はモシコムのみ参加可能(単発チケット☓) |
| 16日(水) | 19:10～ | |
| 19日(土) | 8:00～ | |
| 19日(土) | 18:00～ |
THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU 【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://night-race.rdc-run.com/ |
| 20日(日) | 8:30～ |
THE CHALLENGE RACE TOYOSU in 2025【日本陸連公認】 ・ハーフマラソン・10k・5k・1マイル https://toyosu-race.rdc-run.com/ |
| 23日(水) | 19:10～ | |
| 27日(土) | 8:00～ | |
| 30日(水) | 19:10～ |
19:10～
30'JOG+坂ダッシュ4~6 @織田フィールド前S3'40 A4'00 B4'20 C4'40 D5'00 E5'30 F6'00 G6'30
7日(土)
8:00～
6km×2~3 ...&media=//www.swac.jp/cdn/shop/articles/SWAC_23ae1822-45e1-4512-af1f-f099215a3359_600x.jpg?v=1749606015){kind=link}