【横浜】SWAC8月練習メニュー

2021/7月/15

【集合場所】
新横浜公園:第3レストハウス

【時間】
木曜日:19時10分〜

【メニュー】
目標別のグループで実施。グループによって本数を調整します

【コロナ感染対策】
給水各自でお願いします。御不便をお掛けしますがご理解の程、宜しく御願い致します。

 

日付

受付場所

メニュー

5日(木)

新横浜公園

30秒ダッシュ*10+3分間走*3

12日(木)

新横浜公園

0.9km*5~7

19日(木)

新横浜公園

7~10kmPR

26日(木)

新横浜公園

(1km+0.25km)*3~4