【横浜】SWAC8月練習メニュー
【集合場所】
新横浜公園：第3レストハウス
【時間】
木曜日：19時10分〜
【メニュー】
目標別のグループで実施。グループによって本数を調整します
【コロナ感染対策】
給水各自でお願いします。御不便をお掛けしますがご理解の程、宜しく御願い致します。
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日付 |
受付場所 |
メニュー |
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5日(木) |
新横浜公園 |
30秒ダッシュ*10+3分間走*3 |
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12日(木) |
新横浜公園 |
0.9km*5~7 |
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19日(木) |
新横浜公園 |
7~10kmPR |
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26日(木) |
新横浜公園 |
(1km+0.25km)*3~4 |