【東京】SWAC8月練習メニュー

2021/7月/15

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】
代々木公園:原宿門付近

https://maps.app.goo.gl/rVnEqrDrHvaaVGiBA

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

【コロナ感染予防】
給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。

【追記】

8月も土曜日の練習会は8:30から動き作り開始になります。
代々木公園集合の場合は、全て原宿門付近になりますのでお間違えのないようにお願い致します。

緊急事態宣言が発令されていますので、引き続き感染予防対策を行って参加するようにお願い致します。

 

日付

受付場所

開催時間

メニュー

 

3日(火)

代々木公園原宿門付近

19:00

 

4周PR

7日(土)

 

代々木公園原宿門付近

8:30

クロカン~120'

14日(土)

代々木公園原宿門付近

 8:30

 

クロカン12~21km

17日(火)

代々木公園原宿門付近

19:00

4分間走*5+1分間走*3

21日(土)

済美山陸上競技場

8:30

(400m+800m)*5~7

24日(火)

代々木公園原宿門付近

19:00

4~5周ビルドアップ

28日(土)

 

代々木公園原宿門付近

 8:30

6~8周PR+1周

31日(火)

代々木公園原宿門付近

 19:00

 

5分間走*4+1分間走*3