【東京】SWAC2月練習メニュー

2021/1月/20

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】
代々木公園:https://goo.gl/maps/7mzjWCJSqZGVv5QW9

織田フィールド:更衣室前の芝生周辺

今月は、クロカン走はなしなので土曜日は全て内周の噴水前集合でお願いします。

【メニュー】
目標別全9つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

【コロナ感染予防】
給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。また2月も引き続き織田フィールドは混雑が予想される為、接触事故等が起こらないように注意して行なっていきましょう。

【追記】

緊急事態宣言発令中の為体調の管理はいつも以上に入念にお願い致します。

 

日付

受付場所

開催時間

メニュー

 

2日(火)

織田フィールド

 

19:00

 

800m*10  r=1'

6日(土)

 代々木公園三角コーナー

9:00

5~7km*2(代々木4周)+1km or 30km走

9日(火)

織田フィールド

 

19:00

 

1200m*6   r=90"

13日(土)

駒沢公園

9:00

ハーフ~フルマラソンT.T

16日(火)

織田フィールド

19:00

6000m+400m*5  r=3' 400mのr=1'

20日(土)

織田フィールド

9:00

12000m~16000m+2000m

23日(火)

代々木公園噴水前

9:00

代々木公園2周*2+1km  r=3'

27日(土)

 

済美山運動公園

 

9:00

 

10000mT.T