【東京】SWAC11月練習メニュー
【受付時間】
開始時間の15分前となります。
【集合場所】
代々木公園：原宿門付近
https://maps.app.goo.gl/rVnEqrDrHvaaVGiBA
【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します｡
【コロナ感染予防】
給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。
【追記】
11月は、10月に9回練習会を行う代わりに6日(土)をお休みとさせて頂きます。
23日(火)は祝日の為8:30~代々木公園原宿門付近で開始致します。
11月も土曜日の練習会は8:30から動き作り開始になります。
代々木公園集合の場合は、全て原宿門付近になりますのでお間違えのないようにお願い致します。
|
日付 |
受付場所 |
開催時間 |
メニュー
|
||
|
2日(火) |
代々木公園原宿門付近 |
19:00
|
外周4~5周PR |
||
|
9日(火) |
代々木公園原宿門付近 |
19:00 |
(1'+1')*15~20 |
||
|
13日(土) |
代々木公園原宿門付近
|
8:30
|
1.9km+6~8km+1.9km |
||
|
16日(火) |
代々木公園原宿門付近
|
19:00 |
1.9km*1+1分間走*3 | ||
|
20日(土) |
済美山陸上競技場 |
8:30 |
5000mT.T |
||
|
23日(火) |
代々木公園原宿門付近
|
8:30 |
12kmPR+3分間走*1 | ||
|
27日(土) |
駒沢公園300m地点 |
8:30 |
ハーフマラソンT.T | ||
|
|
|
|
|