【東京】SWAC 7月練習メニュー

2022/6月/28

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】

火曜:織田フィールド

土曜:代々木公園原宿門

【メニュー】

目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します｡

2日(土)	8:30~	20-25kmXC @代々木公園原宿門
5日(火)	19:10~	300m×10 R=80” @織田フィールド
9日(土)	8:30~	8km×2 R=3’ @代々木公園原宿門
12日(火)	19:10~	400m×8-10 R=1’ @織田フィールド
19日(火)	19:10~	800m×5-7 R=2’ @織田フィールド
23日(土)	8:30~	20-25kmXC @代々木公園原宿門
26日(火)	19:10~	6000m-8000mP走 @織田フィールド
30日(土)	8:30~	8km-12km＋1km @代々木公園原宿門

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