【東京】SWAC 7月練習メニュー

2022/6月/28

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】

火曜:織田フィールド

土曜:代々木公園原宿門

【メニュー】

目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

2日(土) 8:30~ 20-25kmXC @代々木公園原宿門
5日(火) 19:10~ 300m×10 R=80” @織田フィールド
9日(土) 8:30~ 8km×2 R=3’ @代々木公園原宿門
12日(火) 19:10~  400m×8-10 R=1’ @織田フィールド
19日(火) 19:10~ 800m×5-7 R=2’ @織田フィールド
23日(土) 8:30~ 20-25kmXC @代々木公園原宿門
26日(火) 19:10~ 6000m-8000mP走 @織田フィールド
30日(土) 8:30~ 8km-12km+1km @代々木公園原宿門