【東京】SWAC 6月練習メニュー

2022/5月/23

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】

火曜:織田フィールド

土曜:代々木公園内周コース噴水前or原宿門前

※クロカンの日は原宿門前になります

【メニュー】

目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します｡

4日(土)	8:30~	20-25kmXC @代々木公園原宿門
7日(火)	19:10~	4000m×2＋1000m R=2’ S=3’@織田フィールド
11日(土)	8:30~	12km＋1km R=3’ @代々木公園噴水前
14日(火)	19:10~	800m×5-7 R=2’ @織田フィールド
18日(土)	9:10~	5000mT.T @織田フィールド
21日(火)	19:10~	2000m×3 R=3’ @織田フィールド
25日(土)	8:30~	1.2km×3＋6km R=2’ S=3’@代々木公園
28日(火)	19:10~	300m×10 R=100m @織田フィールド

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