【東京】SWAC 6月練習メニュー

2022/5月/23

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】

火曜:織田フィールド

土曜:代々木公園内周コース噴水前or原宿門前

※クロカンの日は原宿門前になります

【メニュー】

目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

4日(土) 8:30~ 20-25kmXC @代々木公園原宿門
7日(火) 19:10~ 4000m×21000m R=2’ S=3’@織田フィールド
11日(土) 8:30~ 12km+1km R=3’ @代々木公園噴水前
14日(火) 19:10~ 800m×5-7 R=2’ @織田フィールド
18日(土) 9:10~ 5000mT.T @織田フィールド
21日(火) 19:10~ 2000m×3 R=3’ @織田フィールド
25日(土) 8:30~ 1.2km×36km R=2’ S=3’@代々木公園
28日(火) 19:10~ 300m×10 R=100m @織田フィールド