【東京】8月SWAC練習メニュー

2020/7月/28

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】
代々木公園:噴水前自販機前
クロカンで実施の場合は原宿門から入って左手にある売店付近

【メニュー】
目標別全9つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

【コロナ感染予防】
混雑を避ける為、土曜日の練習会は集合時間を早めております。また給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。

日付

受付場所

開催時間

メニュー

 

1日(土)

代々木公園

 

8:00

 

クロカン120′jog

4日(火)

代々木公園

19:00

6kmB-up+1km   r=3′

8日(土)

代々木公園

 

8:00

 

クロカン12km~15km

11日(火)

代々木公園

19:00

1km*4~7  r=2′

18日(火)

代々木公園

19:00

8km~10kmPR

22日(土)

代々木公園

8:00

クロカン120′jog

25日(火)

代々木公園

19:00

(1′+1′)*15

29日(土)

代々木公園

8:00

クロカン12km~15km