【東京】8月SWAC練習メニュー
【受付時間】
開始時間の15分前となります。
【集合場所】
代々木公園：噴水前自販機前
クロカンで実施の場合は原宿門から入って左手にある売店付近
【メニュー】
目標別全9つのグループで実施。グループによって本数を調整します｡
【コロナ感染予防】
混雑を避ける為、土曜日の練習会は集合時間を早めております。また給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。
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日付 |
受付場所 |
開催時間 |
メニュー
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1日（土) |
代々木公園 |
8:00
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クロカン120′jog |
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4日（火） |
代々木公園 |
19:00 |
6kmB-up+1km r=3′ |
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8日（土） |
代々木公園 |
8:00
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クロカン12km~15km |
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11日（火） |
代々木公園 |
19:00 |
1km*4~7 r=2′ |
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18日（火） |
代々木公園 |
19:00 |
8km~10kmPR |
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22日（土） |
代々木公園 |
8:00 |
クロカン120′jog |
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25日（火） |
代々木公園 |
19:00 |
(1′+1′)*15 |
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29日（土） |
代々木公園 |
8:00 |
クロカン12km~15km |