【東京】SWAC 5月練習メニュー

2022/5月/01

【受付時間】
開始時間の15分前となります。

【集合場所】

火曜:織田フィールド

土曜:代々木公園内周コース噴水前or原宿門前

※クロカンの日は原宿門前になります

※5月3日(火)は8:30~ 代々木公園噴水前になります

※5月14日(土)は9:40~スタートになっております

【メニュー】

目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

3日(火) 8:30~ 8-10km+1km@代々木公園噴水前
7日(土) 8:30~ 20kmXC@代々木公園原宿門
10日(火) 19:10~ 300m×8-10@織田フィールド
14日(土) 9:40~ 12kmP走@代々木公園噴水前
17日(火) 19:10~ 4000m×2 @織田フィールド
21日(土) 8:30~ 20kmXC @代々木公園原宿門
24日(火) 19:10~ 800m×5-7@織田フィールド
28日(土) 8:30~ 16kmP走+1km@代々木公園噴水前