【大阪】SWAC6月練習メニュー

2022/5月/26

【受付時間】
水曜日:19時10分〜
土曜日:9時10分〜


【集合場所】
初回参加の方は19時20分にランニングベース大阪城入口前で集合。
2回目以降の方は19時30分に現地(SWAC OSAKA集合場所)で集合、もしくは19時20分にランニングベース大阪城入口前のどちらでも構いません。
ランニングベース大阪城
https://runningbase.jp

【メニュー】
目標別全8つのグループで実施。グループによって本数を調整します。

【コロナ感染予防】
給水のご用意を再開しますが、感染予防の為ボトルの共有は控えさせて頂きます。各自携帯用のコップなどの持参をよろしくお願い致します。

4日はお休みとなっておりますのでご注意ください。

 6月スケジュール

日付 開始時刻 メニュー
1日(水) 19:30~ 1k+3k+1k
8日(水) 19:30~ 400m×8
11日(土) 9:30~ 16k or 相談可
15日(水) 19:30~ 2k×3
18日(土) 9:30~ 16k or 相談可
22日(水) 19:30~ 300m×10
25日(土) 9:30~ 16k or 相談可
29日(水) 19:30~ 6k走