【大阪】7月SWAC練習メニュー

2020/6月/25

【集合について】
初回参加の方は19時20分にランニングベース大阪城入口前で集合。
2回目以降の方は19時30分に現地(SWAC大阪集合場所)で集合、もしくは19時20分にランニングベース大阪城入口前のどちらでも構いません。
ランニングベース大阪城
https://runningbase.jp

 

日付

受付場所

開催時間

グループ

メニュー

1日(水) 大阪城公園 19:30〜21:00

30秒ダッシュ *15

4日(土)

大阪城公園

9:30~12:00

10km~20km
・全グループ共通

8日(水)

大阪城公園

19:30~21:00

3km+2km+1km

11日(土)

大阪城公園

9:30~12:00

10km~20km
・全グループ共通

15日(水)

大阪城公園

19:30~21:00

8kmPR

18日(土)

大阪城公園

9:30~21:00

10km~20km
・全グループ共通

22日(水)

大阪城公園

19:30~21:00

400m*10

25日(土)

大阪城公園

9:30~12:00

10km~20km
・全グループ共通