【集合について】
初回参加の方は19時20分にランニングベース大阪城入口前で集合。
2回目以降の方は19時30分に現地(SWAC大阪集合場所)で集合、もしくは19時20分にランニングベース大阪城入口前のどちらでも構いません。
ランニングベース大阪城
https://runningbase.jp
日時 |
受付場所 | 開催時間 | トレーニングメニュー |
4日(水) | 大阪城公園 | 19:30〜21:00 | A 500m×12 B 500m×10 C 500m×10 |
7日(土) | 大阪城公園 | 9:30~12:00 | A 10km〜25km B 10km〜20km C 10km〜20km |
11日(水) | 大阪城公園 | 19:30〜21:00 | A 8000mペース走 B 7000mペース走 C 6000mペース走 |
14日(土) | 大阪城公園 | 9:30~12:00 | A 10km〜25km B 10km〜20km C 10km〜20km |
18日(水) | 大阪城公園 | 19:30〜21:00 | A 1km×7 B 1km×6 C 1km×6 |
21日(土) | 大阪城公園 | 9:30~12:00 | A 10km〜25km B 10km〜20km C 10km〜20km |
25日(水) | 大阪城公園 | 19:30〜21:00 | A 500m×12 B 500m×10 C 500m×10 |
29日(日) | 大阪城公園 | 9:30~12:00 | A 10km〜30km B 10km〜30km C 10km〜30km |