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メンバーズクラブ会員専用 体験参加される方(トライアル会員) メンバーズクラブに同時入会される方

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2019年1月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
6日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 14km+1km
 14km+1km
 10km+1km
 ウォーキング&ジョギング
10日(木) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 6km+2km+1km
 6km+2km
 6km+1km
 ウォーキング&ジョギング
12日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 21km+2km
 17~21km+1km
 15~20km
 ウォーキング&ジョギング
17日(木) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 2km×4
 2km×3
 2km×3
 ウォーキング&ジョギング
19日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 21km+2km
 17~21km+1km
 15~20km
 ウォーキング&ジョギング
24日(木) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 8km+2km
 8km+1km
 7km+1km
 ウォーキング&ジョギング
27日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 14km+3km
 14km+2km
 10km+1km
 ウォーキング&ジョギング
31日(木) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 3km×3
 3km×2+1km
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング

2019年2月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(土) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
 21km+2km
 21km+1km
 14~17km+1km
 ウォーキング&ジョギング
7日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
 8kmBU+1km
 6kmBU+2km
 5kmBU+1km
 ウォーキング&ジョギング
10日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
 21km+2km
 21km+1km
 14~17km+1km
 ウォーキング&ジョギング
14日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
 5km×2
 4km×2
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング
17日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00

インターバル駅伝
21日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×6
 1km×7
 ウォーキング&ジョギング
24日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
 21~24km+2km
 21~24km+1km
 17~21km+1km
 ウォーキング&ジョギング
28日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
 3km+1km×2+2km
 2km+1km×2+2km
 3km+1km+2km
 ウォーキング&ジョギング

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