SWAC東京 ランニング教室指導内容 About Running Guidance

SWAC東京ランニングクラブ募集要項 Guidelines for Applicants

トライアル会員以外の申込はメンバーズクラブ会員を同時申込していただきます。

メンバーズクラブ同時入会はこちら

レギュラー会員資格:SWACメンバーズクラブ会員である事

参加費(月額):一般 5,400円
ランニング教室参加規定:一般は毎週平日1回、週末1回まで

クーポン会員資格:SWACメンバーズクラブ会員である事

参加費(6回分):一般 10,800円
ランニング教室参加規定:お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。

ビジター会員資格:SWACメンバーズクラブ会員である事

参加費(1回毎):一般 2,150円
ランニング教室参加規定:ご参加都度の購入となります。

体験参加(トライアル会員)

資格:どなたでも可
参加費(1回のみ):一般 3,250円
ランニング教室参加規定:お試しの体験参加チケットです。

ランニング教室 参加申し込み方法 Participation

 

直近のランニング教室スケジュール

2019年2月大阪ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21km+2km
21km+1km
14〜17km+1km
ウォーキング&ジョギング
7日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8kmBU+1km
6kmBU+1km
5kmBU+1km
ウォーキング&ジョギング
10日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21km+2km
21km+1km
14~17km+1km
ウォーキング&ジョギング
14日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
5kmx2
4kmx2
3kmx2
ウォーキング&ジョギング
17日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
インターバル駅伝
21日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8km+2km
8km+1km 
7km+1km
ウォーキング&ジョギング
24日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21〜24km+2km
21〜24km+1km
17〜21km+1km
ウォーキング&ジョギング
28日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
3km+1km x2 +2km
2km+1km x2 +2km
3km+1km +2km
ウォーキング&ジョギング
2018年3月大阪ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
3日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
4km+2km+1km
14km+2km
14km+1km
ウォーキング&ジョギング
7日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
1kmx7本
1kmx6本
1kmx5本
ウォーキング&ジョギング
10日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
7kmx2本
7km+2km
7km+3km
ウォーキング&ジョギング
14日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
3kmx3本
3kmx2本+1km
3kmx2本
ウォーキング&ジョギング
17日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
14kmBU+1km
14kmBU+1km
14kmBU
ウォーキング&ジョギング
21日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
2kmx4本
2kmx4本
2kmx3本
ウォーキング&ジョギング
24日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21km
21km
17km
ウォーキング&ジョギング
28日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
3km+2km+1km
3km+2km+1km
3km+2km+1km
ウォーキング&ジョギング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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