大阪ランニング教室2月スケジュールを更新しました

ランニング教室指導内容 About Running Guidance

 

 

ランニング教室 参加申し込み方法 Participation

 

 

ランニング教室スケジュール Schedule

2018年2月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21km+2km
21km+1km
14〜17km+1km
ウォーキング&ジョギング
7日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8kmBU+1km
6kmBU+1km
5kmBU+1km
ウォーキング&ジョギング
10日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21km+2km
21km+1km
14~17km+1km
ウォーキング&ジョギング
14日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
5kmx2
4kmx2
3kmx2
ウォーキング&ジョギング
17日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
インターバル駅伝
21日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8km+2km
8km+1km 
7km+1km
ウォーキング&ジョギング
24日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
21〜24km+2km
21〜24km+1km
17〜21km+1km
ウォーキング&ジョギング
28日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
3km+1km x2 +2km
2km+1km x2 +2km
3km+1km +2km
ウォーキング&ジョギング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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