大阪ランニング教室7月スケジュールを更新しました

ランニング教室指導内容 About Running Guidance

 

 

ランニング教室 参加申し込み方法 Participation

 

 

ランニング教室スケジュール Schedule

2018年7月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
4日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
10kmPR+1km
8kmPR+1km
6kmPR+1km
ウォーキング&ジョギング
7日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
1km x 8
1km x 7
1km x 6
ウォーキング&ジョギング
11日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
4km+3km+2km+1km
3km+3km+2km+1km
4km+3km+1km
ウォーキング&ジョギング
13日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
4kmPR+2km+1km
4kmPR+2km+1km
4kmPR+1km
ウォーキング&ジョギング
18日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8kmPR+3km
8kmPR+2km
7kmPR+1km
ウォーキング&ジョギング
20日(土) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
6km +500mx5
6km +500mx5
5km +500mx4
ウォーキング&ジョギング
25日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
10kmPR+1km
10kmPR+1km
8kmPR+1km
ウォーキング&ジョギング
28日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
1km x 7
1km x 6
1km x 5
ウォーキング&ジョギング
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