2019年11月 大阪ランニング教室スケジュール

2019年11月 大阪ランニング教室スケジュール

受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(土) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
24km~30km
24km~30km
21km~24km
ウォーキング&ジョギング
7日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
2km×4
2km×4
2km×3+1km
ウォーキング&ジョギング
10日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
駅伝式インターバル
駅伝式インターバル
駅伝式インターバル
ウォーキング&ジョギング
14日(木) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
1km×8
1km×7
1km×6
ウォーキング&ジョギング
17日(日) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
24km~30km
24km~30km
21km~24km
ウォーキング&ジョギング
21日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
8kmBU+2km
8kmBU+1km
7kmBU+1km
ウォーキング&ジョギング
23日(土) 大阪城公園
9:20~
9:30~13:00
3km×4
3km×3+1km
3km×2+2km
ウォーキング&ジョギング
28日(木) 大阪城公園
18:50~
19:00~20:30
6kmBU+1km
6kmBU+1km
6kmBU+1km
ウォーキング&ジョギング

 

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